على الرغم من أن السبب الدقيق لالتهاب الغدد العرقية المقيّح غير معروف، إلا أن بعض الأشياء يمكن أن تزيد من خطر حدوث الاختراق أو تجعل الاختراق أسوأ. فيما يلي العوامل الشائعة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم التهاب الغدد العرقية المقيّح.
1. زيادة الوزن
2. التعرق
يمكن أن تسبب التمارين الرياضية التعرق، مما قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض في البداية. ومع ذلك، يمكن أن تكون التمارين الرياضية مفيدة على المدى الطويل إذا كانت تساعدك على الوصول إلى وزن صحي أو الحفاظ عليه، كما يقول فرانسيسكو كيردل، دكتور في الطب، مؤسس مركز فلوريدا الأكاديمي للأمراض الجلدية.
3. الملابس الضيقة
4. حلاقة المناطق المتضررة
لا ينصح بالحلاقة للأشخاص الذين يعانون من التهاب الغدد العرقية المقيّح، لأنها قد تهيج الجلد المصاب. وإذا ظهر شعر نام بعد الحلاقة، فقد تصبح أكثر عرضة للإصابة بآفة HS جديدة، كما يقول الدكتور كيردل.
إذا كنت ترغب في التخلص من شعر الجسم، تحدث مع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك حول طرق إزالة الشعر التي قد تناسبك.
5. التدخين
يمكن أن يكون التهاب الغدد العرقية المقيّح سببًا وجيهًا للتخلص من العادة السيئة إذا كنت تدخن. يقول كيردل: “يبدو أن التدخين يرتبط بالتأكيد بتفاقم المرض ويجب معالجته في البداية”.
إذا كنت بحاجة إلى الإقلاع عن التدخين، تحدث مع طبيبك حول الموارد التي قد تساعدك. تعد بدائل النيكوتين والأدوية الموصوفة ومساعدة الخبراء من أفضل الطرق للإقلاع عن التدخين.
6. موت غير صحير
على الرغم من عدم وجود نظام غذائي محدد لالتهاب الغدد العرقية المقيّح، إلا أن ما تأكله قد يلعب دورًا في مدى نجاحك في إدارة الحالة. يقول فرو إن تناول نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالفواكه والخضروات وقليل من المشروبات الغازية والوجبات السريعة هو جزء مهم من إدارة أي حالة طبية، “كما نعلم أن الأكل غير الصحي وزيادة الوزن يمكن أن يؤدي إلى تفاقم العديد من الحالات الطبية”.
“في حين أن هناك العديد من الأنظمة الغذائية التي تم الإبلاغ عنها تعطي نتائج مثيرة في التهاب الغدد العرقية القيحي، إلا أن أيا منها مدعوم بالأدلة العلمية”، يلاحظ فرو. “إن تجنب بعض الأطعمة يساعد بعض المرضى على السيطرة على النوبات، ولكن من خلال تجربتي، تختلف الأطعمة من شخص لآخر. لا يوجد نظام غذائي واحد يمكنه علاج التهاب الغدد العرقية المقيّح.
يمكن أن يساعدك اختصاصي التغذية في وضع خطة وجبات مناسبة لك، وتساعدك على التحكم في وزنك، وتقليل الأطعمة التي قد تسبب الالتهاب.
7. الإجهاد
يقول فرو: “الإجهاد هو عامل شائع جدًا يجعل التهاب الغدد العرقية القيحي أسوأ”. “ويمكن أن يأتي التوتر من القلق المحيط بالطبيعة غير المتوقعة للنوبات، مما يسبب دورة مزمنة من التوتر والقلق.”
ويوصي بالتحدث مع طبيبك حول العلاجات الطبية وغير الطبية التي يمكن أن تساعد في إدارة الضغط الناتج عن التهاب الغدد العرقية المقيّح. قد يشمل ذلك التأمل أو ممارسة تقنيات الاسترخاء أو العمل مع أخصائي الصحة العقلية.
8. تهيج الجلد أو الإصابة
الوجبات الجاهزة
- التهاب الغدد العرقية القيحي هو حالة التهابية مزمنة يمكن أن تتفاقم مع عوامل معينة.
- العديد من هذه العوامل، بما في ذلك نظامك الغذائي وعادات التدخين وما ترتديه، هي أشياء يمكنك التكيف معها للمساعدة في جعل التهاب الغدد العرقية المقيّح لديك أقل خطورة وأسهل في التعامل معه.
- تحدث إلى طبيبك للحصول على الدعم والتوجيه في إدارة الإجهاد، والتغييرات الغذائية، والإقلاع عن التدخين، وغيرها من الاستراتيجيات التي قد تساعد في منع اشتعال التهاب الغدد العرقية المقيّح.
أحدث الأخبار
- قصة يونس عليه السلام: عبرة عظيمة في الصبر والدعاء من بطن الحوت
- أفضل دعاء لنفسي تغير الافضل مجرب | أدعية للتغيير الإيجابي وراحة البال
- رسوم دلة لتعليم القيادة للنساء: لأحدث أسعار الدورات 2025
- متى يجلس الطفل لأول مرة؟ اكتشف مراحل تطور قدرة الطفل على الجلوس
- كيفية الاشتراك في خدمة سوا من الراجحي
- كل ما تحتاج معرفته قبل استخدام تمويل تمارا في السعودية
- أسرار لزيادة التفاعل على انستغرام..كل ما يخص انستغرام
- هل قانون الزواج الجديد في الجزائر 2025 سيقلب الموازين فعلًا؟
- ما هو الفن التشكيلي المعاصر وفيما يستخدم؟
- لن تحتار…خطوات بسيطة وسهلة لانشاء حساب جيميل gmail
🔗 شارك هذا المقال
التعليقات والآراء