يعد طاجن الفريك بالخضار من الأكلات الشهية التى تمنح الجسم قدرا كبيرا من الدفء في الشتاء.
نعرض لكم طريقة عمل طاجن الفريك بالخضار من خلال خطوات الشيف ساندرا مكاري مقدمة برنامج على قناة سي بي سي سفرة.
مقادير طاجن الفريك بالخضار:
2 كوب فريك منقوع
كوب بصل أحمر مفروم
كوب جزر مبشور
كوب فلفل ألوان
كوب بسلة بالجزر
كوب فاصوليا خضراء
كوب طماطم مكعبات
رشة قرفة
زيت زيتون
3 ملعقة كبيرة صلصة
بهارات
ملح
فلفل اسود
مرقة
طريقة عمل طاجن الفريك بالخضار:
حمري البصل في الزيت مع الفريك والملح والتوابل.
ضعي الطماطم حتى تتسبك وضيفي الصلصة وباقي الخضار وضعيهم في طاجن وادخليهم الفرن.
أحدث الأخبار
- قصة يونس عليه السلام: عبرة عظيمة في الصبر والدعاء من بطن الحوت
- أفضل دعاء لنفسي تغير الافضل مجرب | أدعية للتغيير الإيجابي وراحة البال
- رسوم دلة لتعليم القيادة للنساء: لأحدث أسعار الدورات 2025
- متى يجلس الطفل لأول مرة؟ اكتشف مراحل تطور قدرة الطفل على الجلوس
- كيفية الاشتراك في خدمة سوا من الراجحي
- كل ما تحتاج معرفته قبل استخدام تمويل تمارا في السعودية
- أسرار لزيادة التفاعل على انستغرام..كل ما يخص انستغرام
- هل قانون الزواج الجديد في الجزائر 2025 سيقلب الموازين فعلًا؟
- ما هو الفن التشكيلي المعاصر وفيما يستخدم؟
- لن تحتار…خطوات بسيطة وسهلة لانشاء حساب جيميل gmail
